Suluhjateng, Jakarta - Minum air hangat setelah banhun tidur, rupanya mempunyai manfaat yang cukup banyak. Aplalagi kalau mempunyai bau mulut.
Kebiasaan meminjm air hangat setelah tidur ini eupanya sudah terjadi sejak zaman dulu. Para orang tua tidak lupa mwnyaipkan air dalam termos untuk kemudian diminjm setelah tidur.
Salah satu khasiat yang paling ampuh adalah melunturkan sisa-sisa pembuangan yang ada di mulut. Kuman yang ada dimukut bisa berangsur hilang ketika minum air hangat di pagi hari.
Kebiasaan ini juga berdampak baik bagi pencernaan. Sebab, air hangat bisa melnacarkan pencernaan dan mendorong sisa makanan dalam tubuh untuk bisa dikeluarkan.
Dalam hal ini, Suluhjateng merangkum berbagai kasiat minum air hangat setelah tidur.
1. Meredakan pilek
Kalau anda sedang pilek atau flu, minum air hangat setelah tidur sangat direkomendasikan.
Selain itu, jahe, lemon, atau madu juga dapat membantu nyeri tenggorokan dengan segera.
Jika terjadi pembengkakan, air garam bisa menjadi solusinya, sehingga tenggorokan terasa lebih lega. Cara menggunakannya, campurkan setengah sendok teh garam dapur, lalu masukkan ke secangkir air hangat lalu berkumur tiga kali sehari selama 30 detik.
2. Meredakan nyeri akibat menstruasi
Minum air hnagat dalam jumlah yang cukup dapat mencegah tubuh menahan cairan. Hal ini membuat nyeri akibat kembung yang menyertai haid dapat berkurang.
3. Meredakan Stres
Minum air hnagat dapat membantu melancarkan aliran darah di seluruh tubuh. Efek ini dapat meringankan rasa cemas dan membuat relaks.
Jika ingin mendapat hasil yang maksimal, dapat menambahkan air susu, sehingga air susu hangat membantu merasa lebih tenang dan nyaman.
4. Meredakan perut kembung
