Ini 5 Minuman Yang Boleh Diminum Penderita Diabetes

Suluhjateng  – Penderita diabetes atau mempunyai kadar gula darah yang tinggi maka harus mengontrol minuman apa saja yang dibolehkan.

1. Air Putih atau air mineral

Air putih atau air mineral sangat disarankan bagi penderita diabetes, karena air putih adalah minuman terbaik dan sehat. Air putih bisa membantu menghilangkan glukosa atau gula lewat urine.

2. Jus Buah

Jus buah boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.  Namun harus hati-hati karena tidak dibolehkan dengan pemanis atau gula tambahan.

3. Teh

Penderita diabetes dibolehkan untuk meminum teh dan sangat cocok untuk penderita diabetes.  Tetapi, jangan lupa tidak dibolehkan pakai pemanis atau gula tambahan.

4. Kopi Hitam

Kopi hitam dibolehkan dikonsumsi oleh penderita diabetes dengan catatan adalah kopi hitam murni kopi bukan kemasan.  Dengan catatan adalah kopi hitam tanpa gula atau yang pahit.

5. Susu Rendah Lemak

Susu yang rendah lemaknya boleh diminum oleh penderita diabetes.  Selain susu rendah lemak yang dibolehkan juga adalahb susu tanpa pemanis, karena susu mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh. ***