Tips Rawat Kulit Wajah Agar Awet Muda Dan Tetap Sehat

- Kamis, 15 September 2022 | 05:34 WIB
tetap awet muda dan tampil cantik (dok, Tangkapan Layar)
tetap awet muda dan tampil cantik (dok, Tangkapan Layar)

Suluhjateng - Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda dan tetap sehat meski usia semakin bertambah.

Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat perlu nutrisi yang cukup untuk mengatur kadar kelembaban wajah.

Selain pola hidup yang sehat serta melakukan sejumlah perawatan wajah, beberapa aktivitas fisik juga diperlukan guna menstabilkan kondisi kulit.

Berikut ini beberapa kegiatan yang dapat dilakukan untuk menjaga kulit wajah agar terasa lebih sehat dan terlihat tetap awet muda melansir dari jurnalindo,

  1. Menjaga pola tidur yang sehat

Tubuh butuh waktu untuk melakukan perbaikan dan regenerasi, termasuk pada kulit. Proses ini memerlukan waktu agar kulit dapat memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak.

Maka dari itu, tidur yang cukup adalah satu cara terbaik untuk memperlambat proses penuaan. Dengan tidur yang cukup, jaringan tubuh dan kulit akan mengalami regenerasi dengan lebih baik sehingga kulit bisa tetap kencang dan segar.

  1. Melakukan senam wajah

Seiring bertambahnya usia, wajah mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan otot wajah yang mengendur.

Dengan melakukan senam wajah, kita dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di bagian muka. Selain itu senam wajah juga dapat melatih sekaligus memperbaiki otot wajah yang kendur menjadi kencang kembali.

Cara yang bisa dilakukan untuk senam wajah dimulai dari merelaksasi otot wajah yang kaku, lalu berikan pijatan pada bagian area wajah.

  1. Mengurangi tekanan dan stres

Selain bertambahnya usia, saat merasa tertekan dan stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat memicu kerusakan sel-sel tubuh termasuk wajah.

Hal ini tentunya dapat meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini. Oleh karena itu, untuk menjaga wajah tetap sehat dan awet muda, perlu mengurangi stres secara berlebihan.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan stres, misalnya dengan relaksasi, berjalan santai, mendengarkan lagu-lagu kesukaan, dan melakukan hal yang membuat senang.

  1. Rajin membersihkan dan merawat wajah

Setelah seharian beraktivitas, ada baiknya meluangkan waktu untuk membersihkan wajah dari kotoran dan debu yang menempel di wajah.***

Editor: Nanik Wahyuni

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Simak Cara Hilangkan Bekas Jerawat yang Menghitam

Jumat, 25 November 2022 | 15:57 WIB

Transformasi Wajah dengan Makeup yang Bikin Pangling

Kamis, 20 Oktober 2022 | 22:50 WIB

Manfaat Ajaib Daun Bidara untuk Mencegah Penuaan Dini

Jumat, 16 September 2022 | 06:00 WIB

Manfaat Daun Bidara Bisa untuk Melembabkan Kulit

Kamis, 15 September 2022 | 08:15 WIB

Tips Rawat Kulit Wajah Agar Awet Muda Dan Tetap Sehat

Kamis, 15 September 2022 | 05:34 WIB

Rahasia Kulit Cantik Dan Menarik Dengan Mentimun

Selasa, 13 September 2022 | 07:35 WIB

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kecantikan Yang Jarang Diketahui

Selasa, 13 September 2022 | 04:32 WIB

Terpopuler

X